Tips atasi Asam Lambung meningkatkan saat menjalani Ibadah Puasa

Halo Sahabat Baptis..

Kondisi yg sangat tdk nyaman saat melakukan

ibadah puasa adalah adanya gangguan, & pastilah

ingin segera mengatasi gangguan tersebut. Saat ibadah

puasa sering terjadi asam lambung yg meningkat

yg disebabkan krn lambung kosong dlm jangka

waktu yang lama.

Memilih makanan atau minuman yang tidak menyebabkan

meningkatnya asam lambung. 

Tidak dianjurkan mengkonsumsi makanan yang merangsang

pencernaan secara:

a) TERMIS

Yaitu tidak mengkonsumsi makanan yang bersuhu panas

 atau dingin dibawah 5 derajat celcius.

b) MEKANIS

Yaitu makanan yang mengandung gas (ketan, umbi-umbian,

jagung, sayur nangka muda, keluwih, rebung, sawi dan kobis.

Buahnya, nangka dan durian. 

c) KIMIA

pedas dan masam

- mengandung kafein / alkohol / berkarbonasi

  (kopi, cokelat, tehkental, minuman bersoda)

- Makanan yang berlemak tinggi (santan kental, goreng-gorengan)

Selamat menjalankan ibadah Puasa, bagi Sahabat Baptis yg menjalankan nya. 

SalamSehat

#rsbaptiskediri

#sahabatterpercayamenujusehat

#salamsehat

#kedirilagi